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今、「体を温めると健康になる」という研究が花盛りですが、免疫力がアップして
病気が治ったり、がん細胞が消滅するという報告もあります。様々な健康効果をもたらす主役は、体を温めると増えるHSPというたんぱく質で、
そのパワーに世界中の研究者が大注目、病気治療に生かすべく日夜、研究を重ねています。 |
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| ■免疫力が大幅UP！「体温アップ」で得られるすごいパワー！ |
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| 体を温めると体内で増える「HSP（ヒートショックプロテイン）」は、日本語で熱ショックたんぱく質という意味ですが、ウイルスやがん細胞を攻撃する白血球に働きかけ、外敵を退治する能力を飛躍的にアップさせることが確かめられ、既にアメリカでは、この働きを利用して、がん細胞を殺す治療も行われています。 |
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| ■熱ショックたんぱく質の驚きのパワー！ |
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「血管が若返る」鹿児島大学医学部循環器内科の鄭忠和教授は、体を温める「和温療法」によって、血管が柔らかくなり弾力を取り戻すことを確認しましたが、年齢や動脈硬化によって硬くなった血管が「若返る」といいます。和温療法と同じ効果は、
風呂などで体を温める以外に、負荷のかかる、ジョギングなどでの運動でも可能です。 |
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| ■思わぬ落とし穴！ブームに流されると、とんでもない目に！ |
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一方で、「体温めブーム」をうのみにすると、逆にとんでもない目に遭う危険があり、
「ジョギングブーム」をうのみにすると、逆にとんでもない目にあう危険があり、 |
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| １）お風呂などで体温を上げようとすると、意外なほど体力を消耗するため、健康効果を求めるつもりが、心臓へ負担をかけていただけだと本末転倒となってしまいます。 |
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●体温をむやみに上げると・・・
・「のぼせ」でふらつく
・血栓ができやすくなる
・熱中症 |
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| ２）負荷のかかる、ジョギングを長時間行うと体重の約3倍の衝撃が身体や頭に加わり、足のかかと・膝、脳などに負担をかけていただけだと本末転倒となってしまいます。 |
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| ●ジョギングは |
| ・足のかかと・膝の、脳などの毛細血管など、破壊の危険があります。 |
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